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“熬夜会变傻”?终于有科学依据了_生活

  你睡着的时候,真的被“洗了脑”

  红色是血液,蓝色是脑脊液。波士顿大学的科学家们,史无前例地拍下了清洗过程:

  从前没有发现过,血液会周期性地大量流出大脑。每当血液大量流出,脑脊液就趁机发动一拨“攻击”,进入之后会清除毒素,比如导致阿尔茨海默病的β淀粉样蛋白。

  而这样的清洗,只有在睡着后才能做到,让人一觉醒来,拥有一个清爽的大脑;没睡着的时候,脑脊液并没有充分的机会“趁虚而入”。

  另外,研究人员还发现了脑电活动和清洗过程之间的关系,也就是说脑电波指挥了液体运动。

  这项成果,刚刚登上了Science。所以,多睡一点吧,不要熬夜了。“洗脑”洗不完,说不定真的会变傻 。

  到底怎么清除的?

  科学家们做了个实验,让13个人类带上脑电帽,在核磁共振 (MRI) 机器里睡觉。脑电图会显示,一个人处在哪个睡眠状态;而MRI会测量血氧水平,显示有多少脑脊液流进流出。

  然后发现了奇妙的现象:大脑里的血氧浓度,出现了明显的大周期变化。也就是说,血液会大规模、周期性地流出大脑。

  这个时候,脑脊液就会趁机冲进大脑,把留给它的空间都填满。

  醒来之后,大周期不见了,脑脊液就没办法大量冲进大脑,完成有效的清洗。

  论文的通讯作者Laura Lewis 认为,这是因为睡眠过程中,大脑里的神经元们会开始同步活动,一起开,一起关。

  之所以有这样的推测,是因为脑电图的数据显示,有神经节律出现后,才发生了血液和脑脊液的流转。

  当大量神经元一同停止了激发,就不需要那么多血液进去输送氧气,才给了脑脊液涌入的机会。这样,便有了我们在开头看到的那副景象:

  为何只有睡着才能“洗脑”

  这个发现很重要,它告诉我们睡眠是一项非常特殊的功能:

  我们醒着的时候,神经元们是不会同开同关的。所以,醒着的时候没有办法让大脑的血量,下降到足够低的水平。

  只有睡着之后,大脑里没有那么多血液的时候,脑脊液才能自如地循环开来,清除像β淀粉样蛋白这样的代谢副产物。

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